| 尖椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 尖椒炒五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于乘双连雪橇145分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒炒五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、尖椒（230克）、葱花（适量）、老抽（1汤匙）、味极鲜（1汤匙）
1/6. 准备材料
2/6. 尖椒切菱形段，五花肉切片。
3/6. 热锅凉油加入葱花爆香，再加入五花肉中小火煸炒至微微出油，有肉香味即可。
4/6. 加入1汤匙老抽、1汤匙味极鲜炒匀。
5/6. 转大火加入尖椒翻炒入味即可。
6/6. 上桌了，鲜、辣、咸，即是下酒菜又是下饭菜。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与茄子、山楂、南瓜搭配；与百合、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒五花肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克