| 家常小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 460克 | 家常小炒热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于小提琴737分钟消耗的热量...150 | |||||
家常小炒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、五花肉（适量）、青椒（一个）、食用油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（两片）
1/6. 准备食材
2/6. 胡萝卜洗净，切片，青椒洗净掰块
3/6. 锅内放油，放入五花肉葱姜炒香
4/6. 然后放入胡萝卜煸炒
5/6. 在放入青椒，酱油，五香粉，煸炒3分钟左右，放盐出锅啦。
6/6. 好吃，很下饭哦！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、促消化等功效；可与圆白菜、卷心菜、羊排搭配；与西红柿、柠檬、茄子相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与萝卜、南瓜、紫菜搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常小炒热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克