| 川贝枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 川贝枇杷膏热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于骑独轮车53分钟消耗的热量...300 | |||||
川贝枇杷膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、川贝（适量）、冰糖（适量）
1/4. 枇杷去皮去籽，取出果肉，冲洗干净沥干水；把果肉放入料理机，打成果浆(不要加水)
2/4. 将果浆倒入搪瓷锅，中火加热冒泡后，加入冰糖，改小火慢慢熬，需用木勺不停地搅拌
3/4. 用勺子舀掉少许泡沫，水份快要熬干的时候，加入川贝粉继续熬一会儿，完全成为膏状即可。
4/4. 放凉后装入开水烫过的密封玻璃瓶，放入冰箱，需要吃的时候舀一勺直接食用.
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、化痰、润肺止咳等功效；可与蜂蜜、银耳、猪肉搭配；与低筋面粉、吐司、意大利面相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 川贝枇杷膏热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克