| 芹菜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜炒肉丝热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于打理草坪7分钟消耗的热量...330 | |||||
芹菜炒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、猪肉（分量因人而异）（适量）、豆油（适量）、花椒（少许）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（少许）、黄酱（少许）
1/6. 猪肉切丝，芹菜且短条，葱切薄片，姜切沫
2/6. 热锅内加入豆油，烧至六七层热时，放入花椒炸香
3/6. 放肉丝翻炒，至肉色褪去血红
4/6. 加入葱姜，少许黄酱，少许酱油
5/6. 加少许白开水煮沸（使肉入味）
6/6. 放入切好的芹菜，炒拌好即可
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛湿、利尿消肿等功效；可与山楂、鸭肉、豆腐搭配；与兔肉、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜炒肉丝热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克