| XO酱干煸茶树菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | XO酱干煸茶树菇热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于读书358分钟消耗的热量...78 | |||||
XO酱干煸茶树菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、青红杭椒圈（少许）、XO酱（适量）
1/3. 茶树菇洗净烩水，青红杭椒切成圈~
2/3. 茶树菇用160度油温炸干，但是不要炸过了~
3/3. 起锅煸炒葱姜蒜，XO酱~加入杭椒小火煸炒下入茶树菇，用美极，鸡粉，糖调味，然后泠红油出锅即可~
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、增强免疫力、止泻等功效；可与鸡肉、老鸭、鸡胸肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- XO酱干煸茶树菇热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克