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香辣虾

香辣虾的热量和减肥功效

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香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
海白虾357千卡93千卡18.6克0.8克
总量384香辣虾热量/卡路里357千卡
开车 热量357千卡,相当于开车119分钟消耗的热量...180

香辣虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

海白虾(若干)、干辣椒(少许)、花椒(若干)、姜(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、泡辣椒(几个)、泡姜(一块)

1/5. 蒜切片,葱切丝,泡姜一块也切片。

2/5. 锅内倒入油,记得要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧,大火烧油至辣,倒入虾

3/5. 炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。

4/5. 出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)

5/5. 姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许,快要起锅时,放入葱丝,翻炒,加适量盐,起锅了

食材功效信息

海白虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、提高性欲、预防动脉硬化等功效;可与燕麦片、燕麦、韭菜花搭配;与荷兰豆、番茄、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣虾热量357 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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