| 清炒萝卜-我菜的简单菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 30千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 200克 | 清炒萝卜-我菜的简单菜热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于壁球2分钟消耗的热量...720 | |||||
清炒萝卜-我菜的简单菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（200克）、鲜椒（2只）、精盐（少许）
1/2. 萝卜、鲜椒切粗丝。
2/2. 锅内下油，下萝卜、鲜椒翻炒，加盐起锅。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、消食等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与枣、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒萝卜-我菜的简单菜热量30 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克