| 秘制作料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 88克 | 秘制作料热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于八段锦6分钟消耗的热量...270 | |||||
秘制作料的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、香菜（适量）、蚝油（适量）、酱油（少许）、白糖（少量）、鸡汤（少许）
1/4. 先把姜剁碎，放进碗里
2/4. 放入少许耗油和酱油
3/4. 在放点白糖，有点甜味更好吃哦
4/4. 还有最不可少的鸡汤，搅拌搅拌！~
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、驱散寒邪、助阳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秘制作料热量28 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠274.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾479 毫克