| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于山地车5分钟消耗的热量...498 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、香菜（15克）、辣椒油（30克）、香油（4克）、酱油（10克）、醋（20克）、白糖（15克）、味精（1克）、姜（10克）、青蒜（25克）、精盐（少许）
1/2. 将萝卜洗净，去皮，切成5厘米长、0.3厘米见方的丝，加入少许精盐拌匀，腌5分钟，挤干水分；青蒜择洗干净，切成3厘米长的粗丝；姜去皮洗净，切成细丝；香菜洗净，切段。
2/2. 将萝卜丝、姜丝、青蒜丝、香菜放入盆内，加入酱油、白糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀，盛入盘内即成
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、防癌等功效；可与千张、猪肉、紫菜搭配；与猪腰、黑木耳、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜丝热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克