| 时蔬美极肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 时蔬美极肉热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于刷牙558分钟消耗的热量...120 | |||||
时蔬美极肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、鸡蛋（2个）、干辣椒丝（1克）、黄瓜（2克）、芝麻（1克）、香葱段（1克）
1/3. 五花肉切成片
2/3. 养2个鸡蛋嫩肉粉海鲜酱排骨酱耗油味达美南乳汁美极鲜色素
3/3. 用辣椒油过五花肉片干辣椒丝编锅放香葱段芝麻带小饼
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、润肌肤等功效；可与山楂、白菜、南瓜搭配；与香菜、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与洋葱、西红柿、丝瓜搭配；与鹅、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 时蔬美极肉热量1115 千卡
- 脂肪61.84 克
- 蛋白质21.83 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠223 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾329 毫克