| 麻辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 麻辣基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于剧院工作124分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（半斤）、姜（少许）、葱（少许）、料酒（少许）、干辣椒（5-10个）、花椒（10粒）、火锅调料（适量）、郫县豆瓣（少许）、食用油（1两）
1/3. 基围虾洗净
2/3. 锅中放入一两油，放入郫县豆瓣，姜，干辣椒，花椒，煸香
3/3. 倒入虾，稍翻炒，倒入料酒，再翻炒几下，加人水至虾平，放入火锅调料，烧至收干加葱，味精起锅，即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、抗早衰、增强性功能等功效；可与茄子、大葱、芹菜搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
