| 麻辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于砌砖136分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、姜（适量）、大蒜（适量）、郫县豆瓣酱（少量）、川崎火锅调料麻辣味（少许）、啤酒（1瓶）、孜然粒（适量）、干辣椒（少许）、白糖（少许）
1/5. 将鸡翅在热水中焯一下；
2/5. 起锅，加一点点油，放入郫县豆瓣酱、麻辣火锅调料和蒜瓣、姜片一起爆香；
3/5. 加入啤酒，熬成红汤；
4/5. 待锅开后，放入焯好的鸡翅，加入白糖、孜然粒等调料；
5/5. 大火炖上10分钟，再小火焖制10分钟，最后再大火收汁就起锅啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克