| 玉米花冠包-团团圆圆，和和美美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 37千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 260克 | 玉米花冠包-团团圆圆，和和美美热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于擦玻璃253分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米花冠包-团团圆圆，和和美美的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、甜玉米粒（60克）、白糖（30克）、蛋（30克）、盐（2.5克）、酵母（2.5克）、牛奶（80克）、黄油（20克）
1/2. 将蛋、油、牛奶、炼乳混合拌均
2/2. 加糖拌至完全融化，然后加吉士粉和低粉，再次拌均，搅拌到看上去面糊是黄金色，很光滑、厚厚的糊状就可以了
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 玉米花冠包-团团圆圆，和和美美热量759 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质13.95 克
- 碳水化合物86.39 克
- 钠14 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾136 毫克