| 秘制美极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 秘制美极虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于骑自行车63分钟消耗的热量...480 | |||||
秘制美极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、姜（适量）、葱（适量）、沙姜粉（适量）、白糖（适量）、盐（少许）、生抽（少许）
1/4. 新鲜基围虾去头、挑肠、洗净、滤干水分
2/4. 起油锅，放姜丝、葱白爆炒后放入基围虾继续爆炒至变色
3/4. 撒沙姜粉继续爆炒片刻后放盐、生抽、糖和葱叶，盖锅盖焖3-5分钟
4/4. 起锅！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性欲、增强性欲等功效；可与辣椒、油菜、茄子搭配；与南瓜、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
