| 爆炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 爆炒五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于泡澡508分钟消耗的热量...120 | |||||
爆炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、洋葱（少量）、青椒（适量）、胡萝卜（少量）、盐（少许）、味精（少许）、料酒（少许）、酱油（少许）、清醋（少许）、十三香（少许）、鸡精（适量）
1/4. 五花肉切片放入沸水煮熟
2/4. 洋葱、青椒、胡萝卜切丁
3/4. 把切好的洋葱 青椒 胡萝卜丁炒至5分钟放入五花肉然后在放入盐 味精 料酒 酱油 清醋 十三香
4/4. 炒制5分钟放入半小碗水，待水炒干即可食用了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、止消渴等功效；可与白菜、大蒜、山楂搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒五花肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克