| 十八辣炝虾-让我出了一身的汗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 十八辣炝虾-让我出了一身的汗热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于砍柴39分钟消耗的热量...360 | |||||
十八辣炝虾-让我出了一身的汗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、炸花生（适量）、炸蒜蓉（适量）、青尖椒（适量）、大蒜（少许）、小米椒（少许）、花椒（少许）、干辣椒（少许）、红尖椒（少许）、盐（少许）、白糖（适量）、红油（少许）、芝麻（少许）
1/2. 坐锅点火倒油，待油烧至7成热时，将虾倒入炸成金黄捞出控油；(看见虾瓤鼓起即可)
2/2. 锅中留底油，小火下小米椒、蒜片爆香，加入干辣椒和花椒煸出香味，放入虾，翻炒均匀，加入盐、白糖，再放入炸花生、青红尖椒、炸蒜蓉、芝麻，淋入红油开大火炒匀即可。
另:虾最好一定要一用大火炸 盐和糖比例1:3
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、化瘀解毒、预防高血压等功效；可与辣椒、豆苗、火龙果搭配；与苦瓜、西瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十八辣炝虾-让我出了一身的汗热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克