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香辣北极虾的热量和减肥功效

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香辣北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
北极虾261千卡95千卡21.16克1.18克
总量275香辣北极虾热量/卡路里261千卡
开飞机 热量261千卡,相当于开飞机130分钟消耗的热量...120

香辣北极虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

北极虾(1斤)、干淀粉(玉米淀粉)(适量)、干辣椒(少许)、盐(少许)、白糖(少许)、大蒜(适量)、香辣豆豉酱(少许)、花椒(少许)、木耳(适量)、香芹(适量)、青辣椒(适量)

1/3. 北极虾用干淀粉抓匀。锅中热油(7成热),油热后下入虾。中火炸。定型后捞出控油。

2/3. 油继续加热,再次下入虾。大火炸至金黄色捞出。

3/3. 放底油,下入干辣椒,花椒和大蒜。待出香后,加香辣豆豉酱。加青红辣椒等配料。加盐,糖调味。最后倒入北极虾翻炒均匀出锅。

食材功效信息

北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强免疫力、预防高血压、降血压等功效;可与辣椒、油菜、鸡蛋搭配;与木瓜、香菇、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣北极虾热量261 千卡
  • 脂肪1.18 克
  • 蛋白质21.16 克
  • 碳水化合物0 克
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