| 五花肉炒尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉炒尖椒热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于减肥操300分钟消耗的热量...360 | |||||
五花肉炒尖椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、尖椒（一斤）、郫县豆瓣酱（适量）、炊鹅酱（适量）、大蒜（适量）
1/5. 先拿碗调一碗酱汁，这个酱汁就是加两勺郫县豆瓣酱，两勺炊鹅酱。
2/5. 五花肉切薄片放锅内煎，煎出油后上面撒一层蒜米。
3/5. 倒之前拌好的酱汁进去肉里，继续翻炒。
4/5. 这时再倒切好的尖椒进去，炒制尖椒变软，放一点糖，一点点的盐，郫县豆瓣酱很咸了，放一点盐就可以了，放鸡精，出锅了。
5/5. 可以吃了~很香~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、止消渴等功效；可与白菜、大蒜、山楂搭配；与田螺、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒尖椒热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克