| 杏仁脆饼-脆，脆牙口不好的小心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁 | 克 | 345千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 231克 | 杏仁脆饼-脆，脆牙口不好的小心热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于舞厅215分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁脆饼-脆，脆牙口不好的小心的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、泡打粉（1克）、糖粉（50克）、杏仁（60克）、水（60克）
1/8. 准备材料
2/8. 粉类过筛一下
3/8. 加入适量的水
4/8. 加入杏仁
5/8. 揉成面团
6/8. 烤箱170度预热第二层40分钟
7/8. 取出切片
8/8. 再烤10分钟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、解盐卤毒等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肺、止咳平喘、大便秘结等功效；可与核桃、牛奶、西洋菜搭配；与五花肉、小米、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁脆饼-脆，脆牙口不好的小心热量967 千卡
- 脂肪51.52 克
- 蛋白质30.62 克
- 碳水化合物237.14 克
- 钠3 毫克
- 钙265 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾707 毫克