| 孜然脆香骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪软骨 | 克 | 1800千卡 | 388千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 464克 | 孜然脆香骨热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于改建房屋327分钟消耗的热量...330 | |||||
孜然脆香骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪软骨（两块）、青红小辣椒（各一小辍）、香菜（适量）、孜然粉（适量）
1/4. 猪软骨洗净，切成薄片，用料酒和盐腌一下。
2/4. 青红小辣椒切丁，香菜摘掉叶子切小段备用。
3/4. 炒锅倒油，多一点，待油到七八成热后，把猪软骨放进去炸香。
4/4. 锅内留底油，把青红椒和香菜梗炒香，倒入猪软骨翻炒，加盐和孜然粉
炒匀后即可。
食材功效信息
猪软骨的热量388千卡（每100克）；具有止泻、补骨、健胃等功效；
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营养信息
- 孜然脆香骨热量1800 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克