| 酱炒丁螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 酱炒丁螺热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于板球36分钟消耗的热量...300 | |||||
酱炒丁螺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
丁螺（适量）、黄豆酱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（少许）、姜（5克）、葱（5克）
1/4. 丁螺事先减去尾部冲洗干净(我请卖家减的哈) ,姜和葱切丝
2/4. 热锅5成热油温放入姜葱丝爆香,加入黄豆酱炒香
3/4. 加入丁螺翻炒,烹入料酒,加入酱油和糖,水,转中小火煮
4/4. 看见有螺肉上的壳开始脱落了,转大火煮至汁稠即可
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有美白护肤、促进骨生成、催乳等功效；
