| 咖喱烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 总量 | 17克 | 咖喱烤玉米热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于雪地摩托16分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱烤玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
去皮玉米（2根）、咖喱粉（2茶匙（10）克）、盐（2茶匙（10）克）、辣椒粉（1茶匙（5）克）、黑胡椒粉（1茶匙（5）克）、橄榄油（1汤匙（15毫升））
1/4. 玉米棒切成一截一截的小段，每段大约3.5cm长。
2/4. 大火烧开一锅清水，将玉米段放入，煮15分钟，捞出沥水。
3/4. 在碗中调入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒粒、盐和橄榄油，拌匀成调味汁。
4/4. 烤箱200度预热。在烤盘内铺一张锡纸，将玉米段全部裹上调味汁，码入烤盘中，入烤箱烤20分钟即可。
食材功效信息
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进血液循环、开胃、促进食欲等功效；
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营养信息
- 咖喱烤玉米热量55 千卡
- 脂肪6.41 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物58.35 克
- 钠67 毫克
- 钙176 毫克
- 铁33.53 毫克
- 钾770 毫克