| 甜辣鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 甜辣鸡柳热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于做头发134分钟消耗的热量...150 | |||||
甜辣鸡柳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（两块）、姜（两片）、甜辣酱（两匙）、盐（少许）、生抽（适量）、淀粉（适量）
1/3. 鸡胸肉用刀背拍松，切成粗条状
2/3. 加入少许盐、生抽、植物油、淀粉，及姜片一起拌匀
3/3. 加入两匙甜辣酱拌匀，腌制2小时以上，亦可放冰箱过夜
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、健脾胃、益五脏等功效；可与茼蒿、松子、茶树菇搭配；与芹菜、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
