| 肉丝小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 肉丝小炒热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于开飞机512分钟消耗的热量...120 | |||||
肉丝小炒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（250克）、芦蒿苔（150克）、白干（200克）、胡萝卜（100克）、老抽（一茶匙（5毫升)）、葱（10克）、料酒（一茶匙（5毫升)）、姜（10克）、白糖（1/2茶匙（5)克）、盐（一茶匙（5)克）、香油（一茶匙）
1/8. 准备材料
2/8. 胡萝卜用果蔬加工器切丝
3/8. 白干先焯一下水然后切段，芦蒿苔用手折成小段
4/8. 将胡萝卜丝也放在蔬菜上
5/8. 锅中放油，油热后，放葱末姜丝，之后倒入用水淀粉泡好的肉丝
6/8. 倒入料酒，老抽，和白糖
7/8. 倒入其他菜类
8/8. 翻炒均匀后，倒入盐，起锅时，再倒入香油即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、消食等功效；可与香菇、比目鱼、狗肉搭配；与柠檬、醋、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉丝小炒热量1025 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克