| 韩式烤猪颈扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 韩式烤猪颈扒热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于登山摩托0分钟消耗的热量...510 | |||||
韩式烤猪颈扒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪颈扒（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、韩式烤肉汁（适量）
1/3. 猪颈扒洗净后沥干水份，倒入烤肉汁，撒上适量的盐(这里两块我大约放了1/4茶匙的盐)再加入蒜片拌匀，腌3小时(中途每隔30分钟帮猪扒翻个身，这样受味会更均匀)
2/3. 入焗炉200度烤30分钟即可(途中分几次把碟上余下的汁扫在猪扒上)
3/3. 以前烤猪颈扒，生抽、老抽又叉烧酱......，用这个汁，只需加些盐就可以了，烤出来味道和颜色都不错， 想省功夫，用这方法也不错。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、消毒等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤猪颈扒热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克