鲜香冬瓜盅的热量和减肥功效

小冬瓜的热量11千卡（每100克）；具有清热解暑、消渴、降血脂等功效；可与五花肉、平菇、芡实搭配；与红螺、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、利五脏、补肾等功效；可与海带、瘦肉、瓠瓜搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补虚损、添髓等功效；可与薄荷、冬瓜、油菜搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增加骨密度、通乳汁等功效；可与黄瓜、豆腐、丝瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气益胃、抑癌、抗瘤等功效；可与豌豆、荷兰豆、燕麦片搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；