| 姜葱龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 姜葱龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于爬楼梯100分钟消耗的热量...480 | |||||
姜葱龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、姜切丝（适量）、葱段（适量）、鸡蛋（4个）、地瓜粉（3大匙）、精盐（少许）、麻油（少许）
1/3. 龙虾洗净切块，1小块姜切丝，4颗葱切段。
2/3. 4个鸡蛋加3大匙地瓜粉打成浆。起油锅，等油烧到7分热的时候，把切块的龙虾挂上薄薄的一层浆，入油锅。炸到龙虾壳成红色，捞出，沥干油。
3/3. 另外拿一口干净的锅，下沙拉油，爆香姜葱，把刚才炸好的龙虾回锅，下精盐，麻油，翻炒，下味精提味，出锅。。。。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、通乳抗毒、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克