| 新年菜谱—虫草花炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 44千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 15克 | 新年菜谱—虫草花炖鸡汤热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于爬泳6分钟消耗的热量...480 | |||||
新年菜谱—虫草花炖鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜鸡（300克）、虫草花（15克）、姜（1块）
1/2. 鲜鸡洗净，斩件。姜去皮，切片。
2/2. 将虫草花，鸡块，姜块放入紫砂煲中，加入开水，慢炖2个半小时，下盐调味即可。
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、消炎杀菌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 新年菜谱—虫草花炖鸡汤热量44 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克