茶树菇烧鸡翅的热量和减肥功效

1/12. 用刀在鸡翅表面斜着划几刀，然后用料酒、蚝油、蜂蜜和五香粉盐腌2个小时入味。

2/12. 茶树菇用放了淀粉和盐的水浸泡约15分钟，然后冲洗干净。

3/12. 将茶树菇放入锅中翻炒，一直炒出水分。记得：炒出水分后，水分不要扔掉，倒在一只碗里备用。然后将炒好的蘑菇盛出。

4/12. 用蒜蓉辣椒酱、料酒、蚝油和红糖根据自己的口味调一碗调料汁备用。红糖干硬也没有关系，因为这碗汁会加热，红糖自然就融化了。

5/12. 葱、姜切丝，准备花椒、香油和植物油备用。

6/12. 将香油和植物油倒入锅中，放入花椒和一半的葱、姜爆香。

7/12. 捞出葱、姜和花椒。

8/12. 将鸡翅倒入煎炸变色后夹出备用。

9/12. 锅中留底油，放入剩下一半的葱、酱爆香。

10/12. 倒入步骤4中调好的调味汁，大火烧滚。

11/12. 将鸡翅放入锅中，并加入步骤3中炒蘑菇剩下汤汁，及少许水。