| 海鲜酱遇上五花肉的年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 460克 | 海鲜酱遇上五花肉的年糕热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于操作614分钟消耗的热量...180 | |||||
海鲜酱遇上五花肉的年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
软糯的年糕（适量）、五花肉（适量）、胡萝卜（适量）、香蒜海鲜酱（适量）、茶油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）
1/7. 把胡萝卜去皮
2/7. 五花肉切薄薄片
3/7. 香蒜收拾干净，洗净切小段
4/7. 炉上至一平底锅放倒入茶油
5/7. 把切好的肉片煎出金黄色
6/7. 倒入胡萝卜和年糕放入加料酒，生抽海鲜酱翻炒几分钟。
7/7. 年糕入味最后放香蒜段翻炒半分钟起锅装盘就OK啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、止消渴等功效；可与茄子、山楂、冬瓜搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、帮助消化等功效；可与莴笋、狗肉、鳕鱼搭配；与山药、樱桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜酱遇上五花肉的年糕热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克