| XO酱红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | XO酱红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于抽烟2540分钟消耗的热量...60 | |||||
XO酱红烧肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、XO酱（少许）、食用油（适量）、盐（少许）、老抽（少许）、白糖（少许）
1/2. 猪肉洗净，切成方正块
2/2. 开油锅，爆炒猪肉至开始出油，倒入一大碗水，武火烧开，盖锅盖，文火炆1小时，到即将收汁时，放入老抽、盐、XO酱、糖，烩至收汁——OK!
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润燥等功效；可与紫菜、茄子、冬瓜搭配；与鲫鱼、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- XO酱红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克