| 泰式甜辣濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 250克 | 泰式甜辣濑尿虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于滑板47分钟消耗的热量...300 | |||||
泰式甜辣濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（250克）、李锦记泰式香辣酱（2大勺）、姜（一小块）、料酒，酱油，盐适量（适量）、蒜头（6粒）、大蒜（1根）
1/4. 濑尿虾洗净，用厨房剪刀沿虾的边缘剪掉一圈，这样即可入味，吃的时候也比较方便些。然后倒少许料酒腌一下。
2/4. 蒜头拍碎撕去外皮，然后切小粒。姜也洗净切小粒。大蒜取叶子的部分，洗净切成小丝。
3/4. 锅倒入适量油烧热，先放入切好的蒜粒和姜料炒香，然后把虾倒入锅里翻匀爆上一会儿，然后倒入小许酱油，盐。
4/4. 甜辣酱加少许清水和匀，倒进锅里，继续翻炒均匀，然后加盖焖一会至水分快干，最后把蒜叶丝倒入稍炒即可起锅完成。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与南瓜、乌鸡、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式甜辣濑尿虾热量233 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克