| 粟米胡萝卜煲猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 粟米胡萝卜煲猪尾热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于跆拳道39分钟消耗的热量...600 | |||||
粟米胡萝卜煲猪尾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜粟米2条（适量）、胡萝卜1根（适量）、红枣（适量）、猪尾骨1段（适量）
1/2. 将所有材料入锅.
2/2. 烧开后文火煮上2-3小时下盐、鸡精调味就行了.
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、益智健脑、保护肝脏等功效；可与小麦、黑木耳、面条搭配；与牛奶、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粟米胡萝卜煲猪尾热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克