| 消滞花草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 消滞花草茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于有氧运动96分钟消耗的热量...350 | |||||
消滞花草茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬香蜂草（适量）、柠檬猫薄荷（适量）、莱姆薄荷（适量）、红茶茶包（适量）、冰糖（适量）
1/2. 香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2/2. 所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、补中益气等功效；可与石榴、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 消滞花草茶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克