| 香甜紫米红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 香甜紫米红豆饼热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于草地保龄球317分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜紫米红豆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
紫米粉（适量）、白面（适量）、红豆粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/6. 紫米。
2/6. 红豆。
3/6. 用食物料理机将紫米和红豆分别打磨成粉。将紫米粉红豆粉白面放入碗中。
4/6. 如果你喜欢稍粘一些的口感，紫米粉多过白面。如果喜欢爽利的口感，白面多过紫米粉。红豆粉的量稍少些。
5/6. 加入牛奶、白糖。搅拌均匀。
6/6. 锅中放少量油，倒入适量面糊，两面煎好盛出。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 香甜紫米红豆饼热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克