| 葱油糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 葱油糍粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于变式平板支撑173分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、葱（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）
1/7. 糯米洗净入电饭锅煮成糯米饭。
2/7. 将煮好糯米饭盛到盆子里，用勺子将米饭稍碾碎（让其具有粘性）。
3/7. 加适量盐和葱末切拌均匀。
4/7. 盘子抹油，用手将适量糯米饭搓圆，再稍压扁，放一边凉一会儿，让其成型。
5/7. 入平底锅，两面煎黄。
6/7. 装盘啦。
7/7. 电饭锅里的锅底儿，我又倒了点儿色拉油，接着按煮饭功能二次，就做成了香脆的糯米锅巴哈。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止虚汗、补脑益智等功效；可与红豆、赤小豆、桂花搭配；与鸡翅、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油糍粑热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克