| 麻酱芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 73克 | 麻酱芝麻饼热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于摘水果93分钟消耗的热量...180 | |||||
麻酱芝麻饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
发酵面团（适量）、芝麻酱（适量）、白芝麻（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）
1/9. 面粉加酵母、温水揉成光滑的面团，醒发至两倍大。
2/9. 芝麻酱加适量酱油解开，调匀。
3/9. 将醒好的面团分成大小适量的份，擀成大面皮。
4/9. 抹上调好的芝麻酱。
5/9. 从一端卷起。
6/9. 卷成长条，切成小段。
7/9. 竖起，压扁。
8/9. 在饼在表层刷水，沾上白芝麻入刷一层薄油的电饼铛。
9/9. 烙熟出锅。
食材功效信息
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有抗衰老、滋补养生、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻酱芝麻饼热量278 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物62.09 克
- 钠4152 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾404 毫克