| 大葱猪肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 大葱猪肉馅饼热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于拳击178分钟消耗的热量...360 | |||||
大葱猪肉馅饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
发酵面团（适量）、猪肉（适量）、大葱（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/8. 面粉加酵母、温水揉成光滑的面团发酵至两倍大。
2/8. 将肉切成块，放料酒、酱油腌制入味上色。葱切好后用花生油拌匀，包时加盐、五香粉调味拌匀。
3/8. 将醒发的面团切成小剂。
4/8. 放入肉菜馅。
5/8. 包成圆形，收好口。
6/8. 收入向下静置一会。
7/8. 放入预入的饼铛中轻压成薄形。
8/8. 盖盖烙一会。经常调整一下，使它们上色均匀。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、补肾气等功效；可与香芋、魔芋、菠萝搭配；与杏、茶叶、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱猪肉馅饼热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克