| 玫瑰曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 140克 | 玫瑰曲奇热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于越野摩托133分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（100克）、低筋粉（160克）、高筋面粉（40克）、粉砂糖（100克）、盐（适量）、无盐黄油（200克）
1/8. 将面粉和杏仁粉用筛子各筛2次备用，将烤箱预热170度。将黄油打软成奶油状，然后加入粉砂糖和盐搅拌。
2/8. 然后先后加入筛好的面粉和杏仁粉。
3/8. .......
4/8. 然后用刮刀搅拌至看不到面粉和杏仁粉为止。
5/8. 然后装入大口径的裱画袋里，按照逆时针方向挤出。
6/8. 注意挤出的时候要用力均匀，大小厚薄要均等。
7/8. 然后放入预热好的烤箱中烤15分到18分钟即可。
8/8. 新鲜出炉了。
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、咳嗽气喘、减肥等功效；可与白果、西洋菜、芝麻搭配；与薏米、狗血、猪肺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰曲奇热量533 千卡
- 脂肪10.16 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物140.53 克
- 钠3 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克