| 培根蒸玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 培根 | 克 | 1263千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 393克 | 培根蒸玉米热量/卡路里1543千卡 | |||
 热量1543千卡，相当于骑脚踏车503分钟消耗的热量...184 | |||||
培根蒸玉米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（2根）、培根（250克）
1/1. 将玉米洗净切成节，在每一节外面包裹一片培根片，然后装盘上笼蒸熟即成。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、防治肝病、降血压等功效；可与菜花、松子、橙子搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根蒸玉米热量1543 千卡
- 脂肪38.27 克
- 蛋白质42.62 克
- 碳水化合物24.05 克
- 钠2074.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾736 毫克