| 家常炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 600克 | 家常炖排骨热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于开车792分钟消耗的热量...120 | |||||
家常炖排骨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
排骨（600克）、香菇（6朵）、葱（2棵）、姜（10克）、八角（1枚）、桂皮（3克）、料酒（30克）、老抽（30克）、生抽（40克）、盐（2克）、白糖（35克）
1/12. 先把排骨洗净，剁成小块。
2/12. 放到热水中淖一下。
3/12. 捞出来用凉水洗净。
4/12. 葱切段、姜拍碎，八角、桂皮洗净。
5/12. 料酒、老抽、生抽兑成碗汁。
6/12. 把排骨放入锅中，倒入调料汁。
7/12. 放入葱、姜、盐。
8/12. 八角、桂皮、白糖。
9/12. 香菇提前用水泡发，放入锅中。加适量水。
10/12. 盖上盖，按下肉类排骨键就行了。做好后自动跳到保温功能。
11/12. 做好的排骨。
12/12. 盛入盘中即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、解热毒等功效；可与紫菜、洋葱、海带搭配；与香菜、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炖排骨热量1584 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克