| 银鱼干炒绿椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鱼干 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | 8.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 银鱼干炒绿椒热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于灭火17分钟消耗的热量...720 | |||||
银鱼干炒绿椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
银鱼干（50克）、小绿椒（200克）、白芝麻（适量）、盐（少许）、酱油（1大勺）、麦芽糖（1大勺）
1/7. 小青椒洗净去蒂，切斜段。
2/7. 起油锅，放入鱼干炒出香味，盛出。
3/7. 另起油锅把小青椒炒一下。
4/7. 放少许盐调味。
5/7. 然后倒入鱼干炒匀。
6/7. 加入酱油。
7/7. 起锅前撒上白芝麻即可。
食材功效信息
银鱼干的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 银鱼干炒绿椒热量205 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠761 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克