| 玉竹参果猪肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉竹 | 克 | 48千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 15克 | 玉竹参果猪肉汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于蹲起12分钟消耗的热量...240 | |||||
玉竹参果猪肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉(瘦)（60克）、玉竹（15克）、南沙参（15克）、白果（干）（15克）、麦门冬（9克）、甜杏仁（9克）、盐（2克）、味精（1克）
1/3. 将玉竹、沙参、麦门冬水煎，去渣；
2/3. 药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟；
3/3. 加盐、味精调味服食。
食材功效信息
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、止渴、养阴等功效；
南沙参具有化痰、养阴清肺、益气等功效；
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营养信息
- 玉竹参果猪肉汤热量48 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物52.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克