螺旋馒头的热量和减肥功效

1/10. 把胡萝卜蒸熟，压成泥。和面粉混在一起。加温水适量，糖，米醋（这样可以发得快，纯天然，没有添加剂）。和成面团，盖上保鲜膜或是锅盖。现在这个温度的话，上午做的，晚上能发。

2/10. 发好面后，取一小块，用力揉搓，把里面的气泡挤出去。在面中间掏个洞，将面揉成一个圈。

3/10. 将面圈分成三等分

4/10. 将三条的末端捏在一起。做头端

5/10. 从左端起拿起一根放在第二根上。开始编辫子吧。

6/10. 将最右端的一根放在中间这根上。

7/10. 重复第五步。第六步

8/10. 重复第五，六步

9/10. 编完了。就是这个样子。然后首尾相连。成了。