| 炸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 370克 | 炸大虾热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于爵士乐健身操60分钟消耗的热量...360 | |||||
炸大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、蛋液（适量）、面粉（适量）、面包糠（适量）
1/4. 虾去头。
2/4. 和虾身一起用面粉，蛋液，面包糠依次裹上，（如图）不用太厚。
3/4. 中火炸至金黄就可以了。
4/4. 我是什么调料也没加，自己可以蘸番茄酱或色拉酱吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、降血压、催乳等功效；可与燕麦片、豆苗、香菜搭配；与红枣、水芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、解热烦、延缓衰老等功效；可与菠菜、圆生菜、牡蛎 搭配；与消炎片、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
