猪排炖土豆的热量和减肥功效

1/10. 准备好原料，猪排骨洗净，土豆去皮洗净。

2/10. 炒锅放水烧开，放入猪排骨焯水。

3/10. 水再次烧开时，捞出猪排骨。

4/10. 葱切段，姜切片备用。

5/10. 炒锅放油烧热，放入猪排骨翻炒。

6/10. 待猪排骨炒干水份时，加入酱油，葱段、姜片、八角。

7/10. 加适量清水大火烧开，转小火慢忳。

8/10. 待猪排八层熟时，加入土豆，加盐调味。继续炖熟。

9/10. 待水份烧干，猪排也炖熟了。