| 葱香蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
葱香蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、香葱（少许）、面粉（2汤勺）、食盐（半茶勺）、胡椒粉（半茶勺）
1/8. 准备好鸡蛋、香葱、面粉。
2/8. 鸡蛋磕入碗中，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。
3/8. 加入适量面粉。
4/8. 搅拌成无颗粒的蛋面糊。
5/8. 香葱切成末，加入蛋面糊中搅拌均匀。
6/8. 平底锅开小火，刷上一层薄油。
7/8. 倒入一半蛋面糊，铺平锅底。
8/8. 煎至底部熟后，轻轻晃动锅，翻个面继续煎熟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与干辣椒、百合、菠菜搭配；与红薯、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克