| 香菇油菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 香菇油菜热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于骑马150分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇油菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、香菇（适量）、油菜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）
1/8. 油菜洗净 提早泡发香菇 培根切丁。
2/8. 锅中放水 加盐 油。
3/8. 水开后把油菜焯一下。
4/8. 捞出油菜，码盘。
5/8. 锅中放少许油煸香培根和香菇。
6/8. 加葱姜继续煸炒。
7/8. 加一点水和盐 鸡精。
8/8. 勾薄芡 点香油，均匀的撒在油菜上即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 香菇油菜热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克