| 鸡屎藤粑仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 80克 | 鸡屎藤粑仔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于侧泳36分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡屎藤粑仔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡屎藤粉（100克）、糯米粉（80克）、椰奶粉奶（两勺）、姜红糖（一勺）
1/7. 把鸡屎藤粉加糯米粉用水调和 揉成面团。
2/7. 将面团分成若干小剂子,再将小剂子搓成小条。
3/7. 用小刀切成2厘米左右大小的小块。
4/7. 取一个小块用三个手指头一捏 捏成中间厚周围薄的小粑仔 ,放入撒过面粉的盘子里待用。
5/7. 取小碗一只 放入姜红糖、椰子粉冲入开水。
6/7. 小锅做水 烧开后把鸡屎藤粑仔下入 煮到飘起来即可捞出。
7/7. 放入准备好汤料的小碗中 即可食之。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、补脑益智等功效；可与桑葚、葡萄、桂花搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
