冰淇淋面包盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
总量 | 122克 | 冰淇淋面包盒热量/卡路里649千卡 | |||
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1/4. 小面包用水果刀在距离顶部0.5cm左右的地方横切开,如图所示
2/4. 在将切开的较大的部分的中间掏空。可以先用水果刀在边缘先划一圈,接近底部不要划穿,再将中间的面包取出,碎掉不要紧,没碎的部分再掰成小块或者用刀直接切成小块
3/4. 将小面包放在微波炉专用的盘子里,不要加盖,放入微波炉中高火转30秒,取出,放凉后小面包就会变脆了
4/4. 用勺子挖几个小的冰淇淋球填入中空的面包盒中,摆上杏仁、西红柿干、巧克力豆即可
法式小面包的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有降血糖、咳嗽气喘、治疗便秘等功效;可与白果、牛奶、芝麻搭配;与黄芪、栗子、火腿相克,同食可能会引起不适;
巧克力豆的热量476千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、预防心血管疾病、提高记忆力等功效;